Bagaimana untuk Grow Inci ke Tinggi Anda - Tips Berkesan
Saya telah mendengar banyak orang mengadu tentang ketinggian mereka. Jika anda juga menghadapi masalah yang sama, maka anda perlu mencari cara untuk mengembangkan inci kepada ketinggian anda. Anda mungkin menganggap ini mustahil selepas akil baligh. Tetapi idea adalah bahawa anda boleh jika anda cuba! Badan anda akan bertindak balas kepada anda dalam apa-apa cara yang anda mahu disediakan, anda benar-benar mahu badan anda untuk melakukannya untuk anda.
Senaman dan tabiat pemakanan sihat memainkan peranan yang penting dalam membangunkan struktur badan anda dan juga membuat anda lebih tinggi dan patut. Ini bagi memberikan keyakinan, kebahagiaan dan postur walaupun baik apabila anda berjumpa dengan orang dan berjabat tangan. Anda berasa lebih gembira dan ya, terdapat banyak daripada mereka yang sedang mencari cara untuk menjadi lebih tinggi dan anda akan percaya bahawa anda boleh melakukan ini dengan duduk di rumah tanpa ejek-ejekan lain dan dengan mengamalkan yoga dan menjaga pola diet anda tidak terjejas? Terdapat beberapa perkara yang sangat mudah yang boleh anda lakukan supaya anda berkembang inci.
Perkara pertama yang anda perlu untuk menjaga diet dan pemakanan anda. Bagaimanakah proses biasa pertumbuhan berlaku? Ia adalah kerana hormon pertumbuhan dan kandungan yang paling penting hormon pertumbuhan adalah asid amino. Ini datang daripada protein dan oleh itu ini adalah sangat penting dalam diet anda. Termasuk kalsium dan mineral lain juga membantu banyak. Anda perlu menjauhkan diri daripada kanji, karbohidrat dan makanan ringan. Bukan sahaja ia menambah berat badan anda tetapi juga melambatkan pengeluaran hormon pertumbuhan.
Perkara yang berkesan seterusnya berkembang inci adalah untuk memulakan latihan. Sekadar regangan dan bahagian bawah belakang latihan adalah rahmat kepada anda dan anda akan dapat untuk membuat perubahan bergema dengan ketinggian. Bersama-sama dengan senaman ini fizikal yang anda lakukan anda perlu termasuk latihan pernafasan juga. Ini adalah rutin asas yang akan membantu badan anda mendapatkan semua oksigen yang diperlukan dalam jumlah yang penuh kerana ini adalah apa yang menentukan tahap pertumbuhan anda.
Jika anda mahu berkembang inci dengan bernafas anda boleh melakukan pranayama dalam seksyen yoga kerana ini adalah sangat berkesan. Anda perlu bernafas sepenuhnya mengisi perut dan dada anda dan meninggalkan ia keluar perlahan-lahan. Dengan cara ini anda akan memaksa semua sel-sel anda untuk mendapatkan jumlah yang betul oksigen dan anda boleh berkembang inci dengan mudah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar